ناخن‌ها: بایدها و نبایدهای داشتن ناخن سالم
آیا به خوبی از ناخنهای خود مراقبت می‌کنید؟ در این مقاله تمام آن چیزی که شما باید بدانید تا ناخنهای دست خود را سالم در نگه دارید آورده شده است. از نزدیک به ناخنهای دست خود نگاه کنید. آیا ظاهری قوی و سالم دارند؟ یا دارای برجستگی‌ها، فرورفتگی‌ها یا نواحی با رنگ یا شکل غیرعادی هستند؟ با مراقبت مناسب از ناخن می‌توان از بسیاری از شرایط ناسالم جلوگیری کرد. برخی دیگر از نشانه‌ها ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد که نیاز به توجه دارد.
ناخن‌ها: چه چیزی طبیعی است و چه چیزی نیست
ناخنهای شما (متشکل از لایه‌‌های چندتایی پروتئینی به نام کراتین) از ناحیه پایه ناخن زیر کوتیکول شما رشد می کنند. ناخنهای سالم صاف و بدون حفره یا شیار هستند. آنها از نظر رنگ و قوام یکنواخت و بدون لکه یا تغییر رنگ هستند.
گاهی اوقات ناخنهای دست برآمدگی‌های عمودی بی ضرری ایجاد میکنند که از کوتیکول تا نوک ناخن کشیده می‌شوند. برجستگی‌های عمودی با افزایش سن بیش از پیش برجسته می‌شوند. ناخنهای دست نیز می‌‌توانند خطوط یا لکه های سفید را به دلیل آسیب ایجاد کنند، اما این خطوط در نهایت با ناخن رشد میکنند.
با این حال همه شرایط ناخن طبیعی نیستند. اگر متوجه علائم زیر شدید با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید:
- تغییر در رنگ ناخن، مانند تغییر رنگ کل ناخن یا رگه‌های تیره زیر ناخن
- تغییر در شکل ناخن، مانند ناخنهای رشته شده
- نازک شدن یا ضخیم شدن ناخن‌ها
- جدا شدن ناخن از پوست اطرافش
- خونریزی اطراف ناخن
- تورم یا درد در اطراف ناخن
- رشد نکردن ناخن‌ها
مراقبت از ناخن
برای اینکه ناخن‌هایتان بهترین شکل را داشته باشند:
- ناخنهای دست را خشک و تمیز نگه دارید. این کار از رشد باکتری‌ها در زیر ناخنهای شما جلوگیری می‌کند. تماس مکرر یا طولانی مدت با آب می‌تواند منجر به شکافتن ناخن‌ها شود. هنگام شستن ظروف، تمیز کردن یا استفاده از مواد شیمیایی خشن از دستکش لاستیکی با روکش نخی استفاده کنید.
- بهداشت ناخن را به خوبی رعایت کنید. از قیچی یا ناخن گیر تیز مانیکور استفاده کنید. ناخنهای خود را مستقیماً کوتاه کنید، سپس نوک آنها را در یک سوهان ملایم گرد کنید.
- از مرطوب کننده استفاده کنید. هنگامی‌که از لوسیون دست استفاده می‌کنید، لوسیون را به ناخن‌ها و کوتیکول‌های خود نیز بمالید.
- یک لایه محافظ اعمال کنید. استفاده از سفت کننده ناخن ممکن است به تقویت ناخن کمک کند.
- در مورد بیوتین از پزشک خود سوال کنید. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مکمل غذایی بیوتین ممکن است به تقویت ناخنهای ضعیف یا شکننده کمک کند.
- ناخن‌هایتان را نجوید و کوتیکول‌هایتان را نچینید. این عادات می‌تواند به بستر ناخن آسیب برساند. حتی یک بریدگی جزئی در کنار ناخن می‌تواند به باکتری‌ها یا قارچ‌ها اجازه ورود داده و باعث عفونت شود.
- ناخن‌ها را نکشید. ممکن است بافت زنده را همراه با کشیدن پاره کنید. در عوض، ناخن ها را با دقت جدا کنید.
- از محصولات خشن مراقبت از ناخن استفاده نکنید. استفاده از پاک کننده لاک ناخن را محدود کنید. هنگام استفاده از لاک پاک کن، فرمول بدون استون را انتخاب کنید.
- مشکلات را نادیده نگیرید. اگر مشکل ناخن دارید که به نظر می‌رسد به خودی خود از بین نمی رود یا با علائم و نشانه‌های دیگری همراه است، برای ارزیابی با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید.
نکته ای در مورد مانیکور و پدیکور
اگر برای داشتن ناخن‌هایی سالم به مانیکور یا پدیکور متکی هستید، چند نکته را در نظر داشته باشید. به سالن هایی که مجوز دولتی دارند بروید و فقط با تکنسین‌‌هایی کار کنید که از هیئت دولتی مجوز دارند. کوتیکول‌های خود را جدا نکنید. آنها پوست را به صفحه ناخن می‌بندند، بنابراین جدا کردن آن می‌تواند منجر به عفونت ناخن شود. همچنین، مطمئن شوید که تکنسین ناخن شما به درستی تمام ابزارهای مورد استفاده در طول کار را برای جلوگیری از گسترش عفونت استریل کرده است.
همچنین ممکن است بپرسید اسپاهای پا چگونه تمیز میکنند. در حالت ایده آل، یک محلول سفید کننده بین مشتریان استفاده می‌شود و فیلترها به طور منظم تمیز می‌شوند. ناخن‌ها را نباید نادیده گرفت. انجام برخی اقدامات اساسی می‌تواند ناخنهای شما را سالم و قوی نگه دارد.
کلینیک زیبایی رزیبا آماده ارائه خدماتی همچون تزریق فیلر و بوتاکس است.